蜂の子で血行促進！で肌荒れや冷え性改善に期待！
冷え性がつらい、寝つきにくい、いつもだるい……それらの症状、みんな血行が悪くなっているせいかもしれません。
血行が悪化すると、体の隅々に酸素や栄養が行きわたらなくなり、体にさまざまな症状が出るようになります。蜂の子は、毎日の生活がつらくなるそれらの症状を、多くの栄養素の力で軽減する働きをしてくれるのです。
血行不良の原因と影響
血行不良の原因
血行不良になるには、いくつかの原因があります。
ストレスや寒さにより自律神経のバランスが乱れ、交感神経が活発なままになってしまうことで、血管が収縮したままになってしまいます。
また、全身の筋肉は血液を送り出すポンプのような働きをしますが、運動不足により筋肉量が低下すると血液を送り出す力が弱まってしまいます。さらにダイエットや食事内容の偏りなどによりミネラルが不足すると、血液がドロドロになり、さらに血液の流れが悪くなるのです。
血行不良による悪影響
血行不良が続くと、体にはさまざまな症状があらわれます。
耳鳴り、冷え性、めまい、不眠といった体の不調が表面化するようになります。さらに肌荒れやくすみといった肌のトラブル、薄毛や白髪といった頭髪のトラブルも引き起こすため、体調だけでなく見た目にも影響が出てきます。
蜂の子が持つ血行促進への影響力とは
交感神経の乱れを抑える
蜂の子に含まれる栄養素には、自律神経を調整する働きがあるものがあります。
トリプトファンは、自律神経を整えるホルモンである「セロトニン」の材料となるアミノ酸の一種です。メチオニン、ビタミンB6、炭水化物と協力してセロトニンを増加させることで、血管の収縮を適切に緩和することが期待できます。
血管を拡張して血流量アップ
血液が流れる血管へ作用する働きがあるのがアルギニン、ナイアシンです。血管を拡張する働きをもっており、血流の改善に期待が持てます。また鉄は血液内のヘモグロビンに変化する性質があり、血液量の増加に影響力を持っています。
さらに亜鉛、銅、ビタミンCは血管の硬化を防ぐ抗酸化作用を持つため、柔軟な血管を維持してくれるように働きかけます。
これらの栄養素があらゆる面から血管と血液に働きかけることにより、血流量の増加につながることが期待できます。
血液をサラサラに
蜂の子に含まれるビタミンB群は、血液の質を上げる働きを持っています。特にビタミンB1は糖質を、ビタミンB2は脂質をエネルギーに変換するため、血液内の余分な糖質・資質を減らし、サラサラな血液を作る手助けをしてくれるでしょう。
また蜂の子には豊富な種類のアミノ酸が含まれており、筋肉量の維持をサポート。サラサラになった血液を全身に送り込む手助けをしてくれるでしょう。
まとめ
血液の流れが鈍くなると表面化する問題は、体の内にも外にも大きな影響を与え、生活に支障が出てくるものもあります。蜂の子はそれらの問題をさまざまな方向から改善する働きを持つ万能食品です。
定期的な蜂の子の摂取で血行促進！若々しく健康的な生活を目指してみませんか。