更年期障害の症状をやわらげる蜂の子の働きとは

更年期障害の症状をやわらげる蜂の子の働きとは
45歳前後からの女性の体調不良に大きくかかわるのが更年期障害。さまざまな症状が併発しますが、どんな症状が出るかは人それぞれ。重さも人によって異なり、毎日の生活に支障が出るほどの人もいます。

更年期障害は女性の体の変化により発生するため、根本的な解決は難しいといわれています。しかしなるべく症状は軽くしたいもの。そういった女性の力になるのが蜂の子です。

蜂の子にはビタミン、ミネラル、アミノ酸などのさまざまな栄養素が含まれており、更年期障害の症状を緩和する働きが期待できる万能食品なのです。

更年期障害とは

更年期に起きる不調は、自律神経の乱れによる影響です。

更年期を迎えた女性は閉経の影響により、女性ホルモンの分泌量が減少します。しかし脳は若い時と同じ量の女性ホルモンの分泌を要求するため、その格差によって自律神経が混乱することが、体の不調の原因とされています。

更年期障害の症状として代表的なものが、ほてりやのぼせ、発汗が頻発する「ホットフラッシュ」です。自律神経の調整がうまくいかないときに発生します。

そのほかにも疲労感や頭痛・腰痛、肩こり、冷え性といった体面の不調から、うつ状態、不安感、イライラといった精神面への影響も更年期障害の症状として知られています。

蜂の子に含まれるアミノ酸であるトリプトファンやメチオニンは、脳内物質の一種「セロトニン」の材料となります。セロトニンは自律神経をリラックスさせる働きをするため、自律神経の乱れが原因である更年期障害の症状緩和に期待が持てます。

また、フェニルアラミン、リジン、グリシンといったアミノ酸には精神を落ち着ける働きがあるため、ストレスによる自律神経の乱れを抑えてくれることが期待できます。

自律神経の乱れは血行の悪化にもつながり、冷え性や肩こり、だるさなどを引き起こします。蜂の子には血行改善に働きかける栄養素が多く含まれており、血行の改善が期待されています。

アルギニン、ナイアシンは血管を拡張し、血液の通りを改善します。また、ビタミンB群が血液内の糖質・脂質を分解し、サラサラな状態を保つことで、血流を正常な状態まで改善してくれることが期待できます。

鉄は赤血球内のヘモグロビンに変化し、ビタミンB12は赤血球の合成を助けるため、更年期障害で起こりやすい貧血の防止に一役買ってくれるでしょう。

女性の人生のうち、閉経前後の計10年ほどを占める更年期において、多くの心と体の不調を引き起こす更年期障害は大変つらいものです。

更年期障害の原因は女性ホルモンの減少であり、それによって自律神経が乱れ、様々な症状が表面化していきます。

蜂の子に含まれる多くの栄養素は、自律神経の調整と血流の改善に働きかけ、更年期障害による苦痛を和らげてくれるでしょう。毎日の生活に蜂の子を取り入れ、穏やかな生活を手に入れましょう。