豊富な栄養を持つ蜂の子で生活習慣病を予防しよう
生活習慣の乱れが原因で発症する生活習慣病。一度発症してしまうと、治療は大変時間がかかるものばかりです。
そのため、発症してしまう前に予防することが重要と考えられており、適度な運動と適切な栄養の摂取が好ましいとされています。
蜂の子は生活習慣病に対し、症状を軽減する働きのある栄養素を含んでいます。発症前の予防にも効果が期待できるため、蜂の子の摂取は生活のサイクルに取り入れることが望ましいでしょう。
生活習慣病とは
生活習慣病の原因
生活習慣病とはその名の通り、食生活、運動、飲酒、喫煙などの生活習慣の乱れにより発症する病気の総称です。
かつては年齢に応じて発症すると考えられていたため「成人病」と呼ばれましたが、研究により生活習慣の影響が大きいと判明したため、現在はこのように呼ばれています。
生活習慣病の種類
生活習慣病として認められている症状は、高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満などいくつかの種類があります。一つ一つが直接命にかかわるような重い病気ではありませんが、重篤な症状や合併症を引き起こす恐れがあるため、早期の対応が必要とされています。
蜂の子で生活習慣病を予防
高血圧対策
高血圧とは、血液が流れる時の血管へ与える圧力が慢性的に高い状態を指します。不摂生な食事が原因といわれており、高血圧のままでいると動脈硬化を引き起こし、さまざまな病気につながると考えられています。
蜂の子に含まれるアルギニン、ナイアシンは血管を拡張する働きがあり、血流による圧力を分散することが期待できます。また抗酸化作用の高い銅、亜鉛といったミネラルの働きにより、血管の老化速度を抑え、動脈硬化の進行を遅らせることに期待が持てます。
脂質異常症対策
脂質異常症とは、血液内の脂肪分の濃度が異常に高まる症状です。高血圧同様に動脈硬化への影響があり、多くの病気を引き起こす危険性が高まります。
蜂の子に含まれるビタミンB2は、血中脂肪分をエネルギーに変換する働きがあり、脂肪分の濃度を調整する働きがあります。
また蜂の子に含まれるアミノ酸の中には、脂質異常症の原因となる悪玉コレステロールを除去する働きがあるものが多数含まれているため、脂肪分濃度の改善が期待できるでしょう。
糖尿病対策
糖尿病とは、血中のブドウ糖濃度（血糖値）を下げるためのインスリンが正常に分泌されない症状です。血糖値が高い状態が継続すると合併症が発生し、目や神経、腎臓といった体の機能に大きな問題が発生する恐れがあります。
ミネラルの一種であるマグネシウムが不足すると、インスリンが効きにくくなり、血糖値が下がりにくくなります。蜂の子にはマグネシウムが含まれているため、不足分を補う働きが期待できるでしょう。
またインスリンはすい臓により作られますが、蜂の子にはすい臓の働きをサポートする栄養素が含まれています。亜鉛はすい臓の働きを活発にする働きがあり、またビタミンB1は糖質を、B2は脂質を分解するため、すい臓の負担軽減に期待できるでしょう。
まとめ
生活習慣病は運動不足や栄養の偏りといった、生活習慣の乱れによって引き起こされる病気です。一度発症すると根治には大変時間がかかるため、予防することが大切です。
蜂の子の栄養素は不足しがちな栄養素を補うだけでなく、内臓や血管をケアする働きも期待できます。
しかし蜂の子を食べるだけでは生活習慣病を100%防ぐことはできません。定期的な運動習慣を身につけ、暴飲暴食を避けたうえで蜂の子によるサポートを行えば、きっと生活習慣病を防ぐことができるでしょう。